如果掌握的好的话你会有种漂出去的感觉而不是在很用力的托。这种打法基本不什么力气如果你很熟练随便都可以甩个10~20圈只要你的耐力好。
开腿怎么开网上的说法多的很，怎么开的都有一般都是自己开的多实在是太硬了开不了就叫人帮忙。我们的开放是首先 双腿长开长到最大然后你的朋友双脚顶这你的双脚手拉着你的手往你把腰挺直了然后你朋友往后拉腿直接往两边压开，刚开始会很疼的到了一定的一个点停住在那大约3~5分钟。大约在一宽度保持在3天内就要开始加大，开腿的时候你的膝盖要用力的把腿给绷直了别弯曲对你以后后好处的。

要开多少长时间看人的如果年龄比较大过16岁一般要拉1个多月如果在小点的画基本2~3个星期就可以达到。还要看你怕不怕疼 怕疼是拉不开的。其实不需要拉到180度拉到差不多180就够了你练街舞又不是练体操没必要一定要拉到180，能拉到180是最好拉不到180也可以的。还有侧压，这个压法和散打的压法没什么区别为的是你能把腿提高好为以后打下基础。 可能回答的不好这也是我自己的一下经验文笔不好见谅（高手就别喷了）最后在说一定每次在开腿或者压别的韧带的时候一定要热身不热身直接开的话会拉伤的