我在河里把桃子洗了洗，和爷爷轮流拿着桃，一人一口吃起来，甜蜜的感觉充满心扉。
爷爷，您经历了我成长的点点滴滴，给了我无数珍宝似的回忆，您是我最珍贵的人！

在一项日本的研究报告中显示，在 40 岁及以上的人群中才能检测到这种物质，且随着年龄增长、人体衰老，2-壬烯醛分泌量会加大，并在日常代谢中通过汗腺散发。

当中老年人长期处在密闭环境中，不经常开窗换气（多在冬天），就很容易让这种气味堆积，并在室内弥漫开来。

 

2-壬烯醛随年龄增长趋于增加，年龄越大浓度越大。图片来源：参考文献[1]

除了 2-壬烯醛外，一些牙周疾病，也会产生一些令人不悦的气味。作为和诸多老年慢性疾病密切相关的病症，牙周疾病也在老年人群中高发，其中挥发性硫化物是造成口腔异味的重要因素，占口内口臭的 80%~90%。

还有很多常被人忽视的异味来源：比如人体表面的微生物群如真菌、细菌等分解后，在皮肤表面不断堆积的死皮，也会产生微弱的气味。

随着年龄的增长，老年人皮肤抵抗力下降，一旦出现湿疹、皮炎等皮肤病，也会散发异味。

另外，生活中很多老人常常处于“多病共存”的状态，每天需要服用数种治疗慢性病的药物。

这些药物在代谢过程中难免会产生一些气味，通过呼吸散发出来。

 

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做到这 4 点

祛除不悦异味

这些“令人疏远”的异味可以祛除吗？答案是肯定的。

1. 保持身体、住所的清洁

大部分异味来自口腔、耳后、颈部皮脂汗腺分泌旺盛的区域，以及手脚四肢的皮屑，只要把这些部位的清洁做到位，就能消除大部分的不快气味。在日常生活中，我们可以提醒或帮助老年人进行如下清洁工作：

认真漱口，佩戴假牙的话，应定期做好假牙的清洁护理；

勤洗澡，尤其是脖子、耳朵这些容易被忽视的部位；

秋冬季节勤擦润肤乳，让皮肤保持湿润，就能减少皮屑脱落和干燥瘙痒；

在衣柜里放些祛味产品，如活性炭、柠檬等，祛除沉积在衣物上的陈旧气味；

平时空气质量允许下，多开窗通风，不让有害病菌在身边累积。

 

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2. 从饮食入手，调节代谢

保持清淡饮食，摄入太多肉类会令身体脂肪氧化加大，加重异味。

平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，比如坚果、鸡蛋、大豆等，多吃新鲜蔬果，从内而外清爽。

 

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