尽管许多女性对自己的阴部大小和形态感到自卑，但阴部的大小和形态因人而异，并且没有所谓的标准形态。但是，女性可以通过一些锻炼、饮食和健康生活方式来改善阴部的肥大和松弛，提高自信，减轻不适和维持身体健康。重要的是，不要对自己进行比较和苛刻的评估，因为每个人的身体不同，您的健康和幸福才是最重要的。