公式一

　　〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

　　公式二

　　身高(cm)-105=标准体重(kg)

　　以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

　　北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

　　南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

　　这一计算方法，比较适合南北地区中国人。

　　由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值。