自慰是种“自我玩味”，并不是什么不道德的事，只要不是每天沉溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力；只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。根据统记，95％以上的成年男性和60％以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。

　　在生活中，男人往往表现得很坚强，在面对困难时，承受能力好，抗压能力强，处理事情头脑清晰，一丝不乱，井井有条，不像某些柔弱的女人只会哭哭啼啼，乱了方寸。

　　因此，男人的情绪就很容易被女人忽略，大部分女人都会把注意力放在男人的能力和事业上，从来不会关心，男人的情绪和心理健康问题。

　　在长时间被忽略的情况下，男人有了自己释放情绪的方法和方式，他们往往会找点小乐趣，自我安慰，自己给自己排忧解难，把坏情绪，压力都自行消耗了。

　　男人自我安慰的好处有哪些呢？在这里分享以下3点，看看有没有说到你的心坎里。

　　1、避免家庭矛盾，有利于夫妻关系的和谐

　　男人工作压力大，脾气暴躁，如果不进行自我调节，自我安慰，很容易把这种坏情绪带回家中，在面对老婆的喋喋不休中，很容易会爆发家庭矛盾。

　　男人应该学会自己调节情绪，进行自我心理安慰，有一颗自愈的心，学会宽容自己，消耗自己的坏情绪。

　　懂得管理自己情绪，控制自己情绪的人，往往自控力很强，自控力强的人，为人处世的能力比较高。

　　在处理事业与家庭的关系时，会做到平衡，事业顺遂，家庭和睦，夫妻之间相处会比较和谐。

　　2、懂得自我安慰，控制情绪的人，有利于自身能力的提升

　　男人在生活工作压力下，应该懂得进行自我调节，让自己成为情绪的管理者，控制好自己的情绪。

　　在事业和家庭生活不如意时，应该有一颗大度的心，将坏情绪都包裹在心里，慢慢地消耗掉，比如心情烦躁，坏脾气随时要爆发时，可以通过跑步，唱歌，和朋友聚餐等方式排解掉。

　　不要被自己的坏情绪所左右，男人应该努力地进行自我调节，自我安慰，把最好的一面呈现给身边人。