如果你觉得现在的生活没劲，可能是因为你对现在正在做的事儿没干劲。那怎么办？先找一个你来劲的事儿，然后大干特干。到时你肯定会觉得生活很有劲！不信，你试试！

　　你是否曾经有过迷茫、困惑、焦虑、彷徨、愤怒、抑郁的时期，你是否也在苦苦寻找问题根源和解决之道？你是否明明学过很多知识、读过很多书，却依然过不好这一生？我想告诉你的是一切困惑皆因内心没有力量。

　　一、知道做不到，因为内心力量不足以推动行动

　　我就是一个知道做不到的人，我很小的时候就喜欢看励志、家庭教育类的书籍，上大学时又是学的应用心理学专业，我以为我熟知无数的心理学原理、掌握众多的人际交往技巧，我以为我的后半生会是幸福快乐、所向披靡的一生。然而现实无情地打了我的脸，这一巴掌很痛。

　　我知道疏导情绪的呼吸法、暂停法、漠视法，我知道非暴力沟通的四步骤，可是当我面临老公的评判职责时，我内心的愤怒依然失控般的爆发，我所有的情绪梳理法仿佛不存在一般，对我没有丝毫影响，我还是那个愤怒的我，我学到的知识还是那些看似完美的知识，我和知识之间没有任何联系。内心的匮乏无力，使我没有力量去推动我去运用所学到的知识，这时我的整个身体和心理已被情绪控制，我已无力再去做出更明智的选择。

　　二、情商低不是技巧问题，而是内心无力

　　同样是一件事情，为什么别人能够完美优雅的处理，而你只能狼狈不堪的沦陷，不是因为别人情商高，而是因为你内心的力量太少，导致你因为缺乏安全感而关闭心门，启动防御机制，评判、指责、愤怒这些情绪行为连串出现，只为让你看上去更有力量。

　　如果你内心充满力量，如果你内心足够强大，你会看到指责你的人内心的匮乏和无力，你会升起一股悲悯之心，你会虚心向指责你的人学习请教。就像马云不需要证明自己有钱一样，真正内心强大的人也不需要通过愤怒或者炫耀来证明自己的强大。你以为的情商高低，只不过是内心力量强弱的反映罢了。当你内心真正强大起来，你将不再外求，不再期待，不再评判，因为你知道自己才是一切的根源。

　　三、持续实修，让内心充满力量

　　你想变得内心强大、充满力量吗，那就与我一起学习实修起来吧。下面我介绍几个好用的提升内心力量的方法：